12. kihívás: Bevásárlólistával vásárolj!

És csak azt vedd meg, ami a bevásárlólistádon szerepel. Látszólag, ez egy nagyon könnyű feladat, de a valóságban, ez meglehetősen nehéz és összetett dolog.

Egyrészt nagyon gondosan kell összeállítani a bevásárlólistát, hogy semmi ne maradjon le és ez gondos előkészítést igényel pl. menütervezést, itt az első 5 napban megtanítalak, a legalapvetőbb dolgokra (ingyenesen).

Másrészt, nagy önfegyelemre van szükség a boltban is, hogy semmilyen akcióra vagy nasira se csábulj el. Vehetsz bármit, ez most nem a megtartóztatásról szól, csak előzetesen írd fel a bevásárlólistádra.

„Tartom a konyhapénzkeretet.
A karácsonyi vásárláskor betettem a kosárba a kedvenc röviditalunkat. A férjem megkérdezte, hogy mit szólna ehhez Kinga? Erre én: Kinga válasza csak annyi lenne, hogy ha tervezve van, mehet. Sokszor azon kapom magam, hogy azon gondolkodom, Kinga hogyan oldana meg bizonyos helyzetet.”

Anett

De milyen is a jó bevásárlólista?

Mi szerepeljen a bevásárlólistádon feltétlenül?

• Mit?
• Mennyit?
• Maximum mennyiért veszed meg.

Kicsit részletesebben, milyen is a jó bevásárlólista?

• Nagyon fontos a menü alapján írd fel a mennyiséget, az összesített mennyiséget! – ha az ételhez 40 dkg kell, akkor, ne írjál fel ½ kilót. Sőt ha megkérdezik maradhat, mondjad bátran, hogy nem. Sőt én gyakran kicsit kevesebbet kérek, ha pontosan mérnek kérek még hozzá, ha hosszabban, akkor meg általában pont jó lesz (ez a gyakoribb).
  
  Ez már gyerekkoromban is bevált, amikor a nagymamám egy plusz merőkanállal a tányéromra rakott minden egyes alkalommal. Így korábban szóltam, pont jó lett a mennyiség és vita sem volt belőle.

• És most jön egy újabb nagyon fontos rubrika, maximum arra a mennyiségre, mennyit vagy hajlandó költeni a keretedből. Ezt hogy tudod előzetesen meghatározni? Saját tapasztalat vagy online boltok segítenek.

Általában 1-1 család rendszeres 100 – 150 tételt vásárol folyamatosan, ezért hosszabb távon érdemes lehet, a saját listádat elkészíteni, ahol a termék nevét nem kell felírni, csak a mennyiséget és a maximálisan rászánt összeget.

Honnan tudod, hogy jó bevásárlólistát írtál?

• Nem marad el semmi fontos, amire szükséged van a háztartásban.
• Egyben nem vásárolsz semmi olyat, ami nincs a listán.
• Kevesebbet költesz, mint lista nélkül.
• Gyorsabban végzel a vásárlással, mint egyéb esetben.
• Változatosabban kezdtek étkezni.
• Nem dobtok ki ételt.