13. nap: Egészségügyi kiadások folytatás…

Ígértem, hogy még írok az egészségügyi kiadásokról, hát íme…

Egészségügyi kiadások:

Elmondom, itt lesz a legnehezebb tanácsot adni, hogy milyen pénzügyi szabályt alkalmazzál, mert nem tudom megmondani, mennyire értékeled az egészségedet, az életedet. Ráadásul gyakran találkozunk azzal, hogy mást mondunk és mást teszünk. Azt mondjuk, mindennél többre értékeljük az életünket, közben nehezen mondunk le az egészségtelen ételekről, keveset mozgunk, nem járunk el szűrésekre, szóval van fejlődni valónk…

Közben ezekről a témákról, már több ingyenes anyagban is írtam, így inkább ezeket egy kicsit rendszerbe szedem.

Prevenció:
Kezdjük a legolcsóbbal, amiről mégis sokan megfeledkeznek, a prevencióval. Egészségünkért több helyen is tudunk tenni, ráadásul ezek közül néhány még a pénztárcánkat is kíméli, ne gondolj bonyolult dolgokra.

  • Táplálkozás:
    • Egyél sok gyümölcsöt, zöldséget legjobb, ha helyi szezonálisból választasz, mert azokból a legnagyobb a választék és a legolcsóbb.
    • Ne készételt vásároljál, mert így nem eszel tartósító és állományjavító szereket.
    • Kerüld a cukrot, egészségtelen nasikat (pl. Chips) és a nagymennyiségű szénhidrátot, pl. ne egyél kenyeret kenyérrel és tésztát tésztával.
    • Nézd meg mindig, mi van a címkén! Pl. ha darált hús, mennyi is a hústartalma? Dönts tudatosan!
    • Ezeknek a szabályoknak a jó része egyben a pénztárcádat is kíméli, de figyelj az egyensúlyra, ne ess át a ló túloldalára, hogy válogatás nélkül csak az árat nézed!
  • Mozgás: napi fél óra, és itt sem csak a drága speciális sportórák jöhetnek szóba. Maradjunk a legkézenfekvőbbeknél séta, futás, kerékpározás, otthoni torna (neten sok-sok videó van).
    Ezek mind ingyen is elérhetőek, ráadásul akár buszbérletet sem kell venni vagy az autó is letehető.

Amíg átállsz az új szokásokra kényelmetlennek, rumlisnak tűnik? Igen, de hosszútávon megéri az árát, főleg, ha például most erőn felül tartasz autót és foggal, körömmel ragaszkodsz hozzá. Hidd el a gyerekeknek sem fog ártani a séta, a gyaloglás különösen, ha nagy a mozgásigényük.

  • Rendszeres ellenőrzések, kontrollok: jobban jársz, ha ezeket betervezed és rendszeresen eljársz vizsgálatokra. Írd össze, milyen szolgáltatásoknál választanád inkább magánszektort az állami helyett: pl. Fogorvos, nőgyógyász, szemészet…
    Az orvosodnál mennyibe kerül egy-egy vizsgálat, de ne feledd, ha baj van és nem kontroll csak, akkor általában nem egyszer kell menni.
  • Egészségbiztosítások: ma már alapvetően 2 típusa van nálunk is.
    • Szolgáltatás jellegű: szűréseket, kontrollokat és baj esetén kezelést is biztosít. Időpontra mész, nincs sorban állás és paraszolvencia. Kiszámíthatóan fix összeget fizetsz, a szolgáltatási csomag nagyságától, életkorodtól függően. Ezen belül is két lehetőség van:
      • Konkrét szolgáltatót választasz pl. Medicover
      • Vagy egy biztosítón keresztül szolgáltatás szervező céget, a szolgáltatót csak a konkrét probléma esetén választasz, lesz hozzá segítség, akár még a saját orvosod is maradhat, számla ellenében. Szűrésre általában kijelölnek helyeket.
        Jól tervezhető és kiszámítható ára van.
    • A másik típus: az összegbiztosítás, amely akkor fizet, ha nagyobb baj van. Az összegből szabadon átcsoportosítható kieső jövedelemre, magán orvosi kiadásokra, sorban állás nélküli vizsgálatokra pl. MR, CT…
    • Harmadikként pedig ott van ezek kombinációja…

Sokszor cégek cafeteriájában is választható. Ha kell, ajánlok szakembert a választáshoz.

Baleset biztosítások: Ugye a balesetnek azt nevezzük, ami véletlenül nem előre kiszámíthatóan következik be. Ezekre a helyzetekre több módon lehet készülni:
– baleset biztosítás
– egészségpénztár
– önsegélyező pénztár

E két utóbbi betegség esetén is jól használható. Hogy pontosan mire?

Egészségpénztár (önkéntes egészségpénztár)

Már erről is írtam máshol is.

Speciális megtakarítási forma, öngondoskodás céljára. Egészségügyi kiadások fedezésére, illetve bizonyos egészség megőrző szolgáltatások igénybevételére alkalmas.

Az egészségpénztári megtakarítás fő jellemzői:

  • A belépés önkéntes a pénztárba.
  • Rendszeresen tagdíjat kell fizetni havonta, amelynek minimális mértékét az adott pénztár határozza meg (pénztáranként eltérő, általában minimum havi 1-2 ezer forint).
  • Egyéni számlán (azaz névre szólóan) tartják nyilván a befizetéseket és a kifizetéseket.
  • Egészségpénztárak külön pénztári kártyát bocsáthatnak ki, ezen keresztül kényelmes és egyszerű az igénybe vett szolgáltatások elszámolása (hasonlóan működik, mint a bankkártya) a pénztárak szerződött szolgáltatóinál.

Milyen előnyei lehetnek a tagságnak?

  • Mostani adózási szabályok szerint az egyéni befizetések 20%-át, max. évi 150.000 Ft-ot visszaigényelhetünk a személyi jövedelemadónkból, melyet egyéni számlánkon írnak jóvá.
  • A munkáltatók részben, vagy egészben átvállalhatják a tagdíj fizetését, és további hozzájárulásokat is tehetnek.
  • Egyéni számlánk terhére folyamatosan (akár a belépést követően azonnal) igénybe lehet venni szolgáltatásokat.
  • Lehetővé teszi, hogy felkészülhessünk egészségügyi kiadásokra, kiválóan alkalmas speciális tartalékképzésre.
  • A pénztártagok közeli hozzátartozói is igénybe vehetik a pénztárral szerződött szolgáltatók szolgáltatásait.
  • Az el nem költött befizetéseket a pénztár biztonságos eszközökbe fekteti, ami hozamot jelent.

Mire használható fel az egészségpénztár?

Mielőtt igénybe veszed, ellenőrizd le, hogy az adott szolgáltatónak van-e érvényes szerződése az egészségpénztároddal.

  • Orvosi, fogorvosi szolgáltatások.
  • Szűrővizsgálatok.
  • Szenvedélybetegségről való leszoktatás.
  • Betegszállítás (szolgáltató által), otthoni ápolás.

Szerződés nélkül igénybe vehető szolgáltatások:

  • Gyógytorna, gyógymasszázs, fizioterápia.
  • Gyógyszerek, gyógyászati segédeszközök vásárlása.
  • Rokkantság miatt szükségessé vált átalakítások finanszírozása.
  • Vakvezető kutya, Braille könyv vásárlása.

És még mire használható? Csupa olyan dologra, amit egyébként is megveszel. Érdemes a részleteknek, a pontos szabályozásnak utána nézni.

  • Babaápolási cikkek 4 éves korig, nagyon sok mindenre pelenkától bébiőrig. Figyelj, hogy a gyermeket bejelentsd!
  • Gyógyszernek nem minősülő készítmények.
  • Kieső jövedelem pótlása:jövedelem és TB ellátás közötti különbözet vehető ki, munkáltatói igazolás szükséges hozzá.
  • Gluténmenetes élelmiszerek.
  • Szemüveg.
  • Gyógycipő.
  • Gyógymatrac.

Önsegélyező pénztár: a blogomon már írtam róla, bizonyos területeken az egészségbiztosítással átfedés van, ma már általában az egészségbiztosítás szolgáltatási is igénybe vehető. Inkább csak abban van eltérés, a pénz hány nap után, mire tudod használni.

Itt a cikk

Kockázati biztosítások: És amikor a legrosszabb következik be, a halál. Hogy erre, hogyan lehet készülni? Lelkileg nem igen, de anyagilag lehet 2 cikket is írtam róla.

Egyik