A leves olcsó, de nem vacak, ráadásul varázslatosan finom ízeket lehet előcsalni leves formájában. Már ez a két érv is önmagában elég nyomás, de én még sok-sok másik érvet is összegyűjtöttem a levesek mellett, érdemes a menübe rendszeresen betervezni.
És akkor arról még nem is beszéltem, hogy kisgyereknek, leves formájában (pl. krémleves) rengeteg zöldséget lehet az étkezésükbe becsempészni.
A leves olcsó és gazdaságos:
- Nem kell sok alapanyagot vásárolni, és elhasználhatod a maradék alapanyagokat is.
- Sokáig eláll a hűtőben vagy a fagyasztóban, így nem kell minden nap főznöd.
- Általában kevesebb energiát igényel a főzéshez, mint más ételek. Kivétel a hosszan készülő húsleves.
Gyorsan és könnyen elkészíthető a leves:
- Nem kell sok előkészületet tenned, csak aprítsd fel a hozzávalókat, és tedd egy fazékba.
- Főzése közben nem kell sokat kevergetned vagy figyelned, csak hagyd, hogy forrjon. Egy időzítőt, azért állíts be!
- Tálalása is egyszerű, csak öntsd ki egy tányérba vagy egy bögrébe. Nagyobb gyerekek is meg tudják gyorsan melegíteni a mikróban.
Változatos és ízletes étel:
- Rengeteg fajtája van, csak a fantáziád szab határokat.
- Ízlésed szerint fűszerezheted és ízesítheted.
- Jó alapot ad a második fogásnak vagy a hideg vacsorának.
Tápláló és egészséges:
- Sokféle zöldséget, húst és fűszert tartalmazhat, amelyek segítenek a vitaminok, ásványi anyagok és rostok bevitelében.
- Segít hidratálni a szervezetet, és elősegíti az emésztést is.
Melegít vagy hűsít, ráadásul megnyugtat a leves:
- Kiváló étel a hideg téli napokon, amikor szükséged van egy kis melegségre.
- Hideg változatai hűsítenek a nyári melegben, amikor úgy ennél valamit csak éppen semmi meleget nem kívánsz.
- Illata és íze felvidítja a hangulatodat, és segít ellazulni.
- Gyógyító hatású is lehet, ha beteg vagy, érzed benne a törődést, megsimogatja a lelked.
Ideális a nagyétkű kamaszoknak is:
- Segítenek csillapítani az éhségérzetet, és megelőzni a túlevést. A leves gazdaságos nem engedi, hogy kiegyen a vagyonodból…
- Sok fehérje és szénhidrát van bennük, amelyek energiát adnak a növekedéshez és a tanuláshoz.
- A zöldségek és fűszerek hozzájárulnak az immunrendszer erősítéséhez és a betegségek megelőzéséhez.
Gondolom ennyi érv csak elég a levesek mellett! Kérd el ezt a 9 + 5 leves receptet!