47. hét TELEPOCAKOS MENÜ + kiegészítéssel
- Hétfő: gombaleves galuskával + bundás kenyér = 1 840 Ft
- Kedd: Káposztáskocka 1 000 Ft
- Szerda: Rántott sajtgolyó kukoricás rizzsel = 1 920 Ft+ rántott sertéstarja
- Csütörtök: Paradicsomleves, kakós csiga = 1640 Ft
- Péntek: Lencsefőzelék, főtt tojás = 980 Ft + sertés pörkölt
- Szombat: Lekváros palacsinta = 735 Ft
- Vasárnap: Sütőtökös bulgursaláta = 760 Ft + natúr csirkemell
Heti menü: 8 875 Ft + húsos kiegészítés
MENÜKÁRTYÁK
BEVÁSÁRLÓLISTA
AKCIÓS ÁRAK: 2022. november 17-23.
Zöldség – gyümölcs:
- Vöröshagyma 360 g – 110 Ft (Tesco)
- Lilahagyma 1 db – 60 Ft (Penny)
- Káposzta 1 kg – 270 Ft (Aldi)
- Sárgarépa 200 g – 80 Ft (Aldi)
- Petrezselyemgyökér 100 g – 90 Ft (Penny) CS-P-SZO
- Gomba konzerv 400 g – 350 Ft (Aldi)
- Sütőtök 1 kg – 400 Ft (Lidl, Penny)
- Citrom 1 db – 120 Ft (Lidl) H-K-SZE
- Narancs 1 db – 120 Ft (Lidl) CS-P-SZO-V
- Paradicsomlé 1 l – 320 Ft (Lidl, Penny, Spar)
- Kukoricakonzerv – 250 Ft (Aldi)
- Tojás 2 x 10 db M – 1400 Ft (Aldi)
Összesen: 3 570 Ft
Alap- és szárazáru:
- Étolaj 1 l – 550 Ft (Penny, Spar)
- Cukor: 1 kg – 240 Ft (Lidl, Spar, Tesco)
- Porcukor: 0,5 kg – 220 Ft (Penny)
- Finomliszt – 150 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Ecet 1 l – 220 Ft (Lidl, Penny, Spar, Tesco)
- Bulgur 500 g – 450 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Lencse 500 g – 500 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Zsemlemorzsa 500 g – 250 Ft (Aldi) V-H-K-SZE
- Tészta fodros nagykocka tojás nélkü 500 g – 320 Ft (Aldi) V-H-K-SZE
- Levesgyöngy 200 g – 320 Ft (Penny)
- Mustár 400 g – 270 Ft (Penny)
- Sárgabaracklekvár 450 g – 870 Ft (Tesco)
- Étcsokoládé 100 g – 250 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Kenyér 750 g – 450 Ft (Aldi)
- Ásványvíz 0,5 l – 65 Ft (Aldi, Lidl)
Összesen: 5 125 Ft
Tejtermékek
- Tej 1 l – 210 Ft (Lidl)
- Vaj 100 g – 400 Ft (Penny)
- Sajt (félkemény pl. trappista) 300 g – 1000 Ft (Lidl)
- Tejföl 2 x 175 g – 400 Ft (Tesco)
Összesen: 2 010 Ft
Fűszerek
- Só – 100 Ft (Spar)
- Bors – 129 Ft (Spar)
- Fehérbors – 170 Ft (Aldi)
- Pirospaprika 100 g – 360 Ft (Aldi) V-H-K-SZE
- Őrölt kömény – 100 Ft (Aldi, Lidl, Spar)
- Majoranna – 85 Ft (Spar)
- Babérlevél – 100 Ft (Spar)
- Petrezselyem – 300 Ft (Aldi, Penny)
- Élesztő – 100 Ft (Aldi, Lidl, Spar)
Összesen: 1 520 Ft
Teljes bevásárlólista: 12 225 Ft
KIEGÉSZÍTÉS HÚSOS
Telepocakos csomagba nem tudunk sajnos romlandót rakni (mert megszakadhat a hűtési lánc), de kiegészítésnek hoztam pár egyszerű ötletet.
Hiányzó alapanyagok
Zöldség – gyümölcs:
- Vöröshagyma 360 g – 100 Ft (Tesco)
- Paprika 1 db – 90 Ft (Spar)
- Paradicsom 1 db – 100 Ft
- Fokhagyma 1 db – 100 Ft
Összesen: 390 Ft
Alap- és szárazáru:
Minden megtalálható elegendő mennyiségben a fenti bevásárlólistában.
Összesen: 0 Ft
Húsfélék:
- Sertéstarja 500 g – 850 Ft (Spar)
- Csirkemellfilé 1 kg – 1500 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Sertéscomb 1 kg – 1300 Ft (Aldi, Lidl)
Összesen: 3 650 Ft
Tejtermékek, fűszerek:
Minden megtalálható elegendő mennyiségben a fenti bevásárlólistában.
Összesen: 0 Ft
Teljes bevásárlólista: 4 040 Ft