59. menü

Olcsó menü: 2024-ben 1 adag étel kevesebb, mint 600 Ft-ból kijön.

  • Hétfő – hüvelyes: lencsés spagetti (vega bolognai) – 2 158 Ft, 1 adag: 540 Ft
  • Kedd – csirkehúsos: avokádós tortilla – 2 094 Ft, 1 adag: 1 047 Ft
  • Szerda –  kiadós saláta: kukoricás jégsaláta (maradék csirke hússal) – 1178 Ft, 1 adag 295 Ft
  • Csütörtök – tartalmas leves + édes: gulyásleves + palacsinta (lekváros) – 1 816 Ft, 1 adag: 363 Ft + 653 Ft, 1 adag: 131 Ft = 494 Ft
  • Péntek – tésztás: káposztás kocka – 492 Ft, 1 adag: 123 Ft
  • Szombat darált húsos / tepsis: fasírt golyók tökfőzelékkel – 784 Ft, 1 adag: 196 Ft + 2 035 Ft, 1 adag: 340 Ft = 536 Ft
  • Vasárnap – leves + húsos: hagymaleves + natúr szelet kukoricás rizzsel – 579 Ft, 1 adag: 145 Ft + 1 575 Ft, 1 adag: 394 Ft + 444 Ft, 1 adag: 111 Ft = 650

Heti menü 1 főre összesen: 3 685 Ft

MENÜKÁRTYÁK

LENCSÉS
SPAGETTI
AVOKÁDÓS
TORTILLA
KUKORICÁS
JÉGSALÁTA
SERTÉSGULYÁS
LEVES
LEKVÁROS
PALACSINTA
KÁPOSZTÁS
KOCKA
FASÍRT
SERTÉSBŐL
TÖK-
FŐZELÉK
HAGYMALEVES
EGYSZERŰ
NATÚR
SZELET
KUKOROCÁS
RIZS

BEVÁSÁRLÓLISTA TELJES

AKCIÓS ÁRAK: 2023. december 28 – 2024. január 3.

Zöldség – gyümölcs:              

  • Vöröshagyma 2 kg –  500 Ft (Lidl)
  • Fokhagyma 3 db – 500 Ft (Penny)
  • Lilahagyma 1 db – 100 Ft (Penny)
  • Sárgarépa 500 g – 115 Ft (Aldi)
  • Burgonya 1 kg – 280 Ft (Penny, Tesco)
  • Jégsaláta 1 db – 600 Ft (Penny, Tesco, Spar)
  • Kápiapaprika 500 g – 450 Ft (Lidl) Cs-P-Szo-V
  • Káposzta 1 kg – 200 Ft (Spar)
  • Avokádó 2 db – 700 Ft (Aldi)
  • Csiperkegomba 750 g – 850 Ft (Lidl) Cs-P-Szo-V
  • Szárzeller 1 db – 400 Ft (Aldi)
  • Paradicsom 100 g – 130 Ft (Penny)
  • Paprika 1 db – 130 Ft (Tesco)
  • Fehérrépa 1 db – 200 Ft (Lidl, Penny, Tesco, Spar)
  • Kukoricakonzerv 2 x 340 g – 660 Ft (Lidl)
  • Paradicsom konzerv darabolt 2 x 400 g – 700 Ft (Spar)
  • Gyalult tök (fagyasztott) 2 kg – 1800 Ft (Lidl)
  • Citrom 500 g – 350 Ft (Lidl)
  • Tojás 1 x 10 db M – 500 Ft (Penny)

Összesen: 9 165 Ft

Alap- és szárazáru:           

  • Étolaj 1 l – 440 Ft (Tesco)
  • Zsír 400 g – 480 Ft (Spar)
  • Olívaolaj extraszűz 750 ml – 3300 Ft (Penny)
  • Finomliszt – 140 Ft (Aldi, Penny, Tesco)
  • Kristálycukor 1 kg – 380 Ft (Aldi)
  • Ecet (10 %) – 270 Ft (Lidl, Penny, Spar, Tesco)
  • Balzsamecet 0,5 l – 840 Ft (Aldi)
  • Fodros nagykocka 500 g – 420 Ft (Lidl, Tesco)
  • Spagetti durum 1,2 kg – 950 Ft (Lidl) K-Sze
  • Majonéz 620 g – 765 Ft (Lidl)
  • Tortillalap 12 db – 740 Ft (Lidl) K-Sze
  • Rizs 1 kg – 460 Ft (Penny)
  • Lencse 0,5 kg – 320 Ft (Lidl)
  • Vörösbor 0,75 l – 400 Ft (Tesco)
  • Zsemle 1 db – 60 Ft (Lidl, Spar, Penny)
  • Baracklekvár 450 g – 755 Ft (Tesco)
  • Ásványvíz 2 l – 70 Ft (Lidl)

Összesen: 10 790 Ft

Húsféle:

  • Csirke felsőcombfilé (kb. 400 g kell) 1 kg – 1800 Ft (Penny)
  • Sertéscomb 0,5 kg – 850 Ft (Spar)
  • Sertésdarálthús 1 kg – 1600 Ft (Lidl) Cs-P-Szo-V
  • Sertéskaraj 1 kg – 2250 Ft (Lidl)

Összesen: 6 500 Ft

Tejtermékek:                    

  • Tej 1 l – 240 Ft (Tesco)
  • Vaj 250 g – 695 Ft (Lidl, Penny)
  • Tejföl 175 g – 190 Ft (Lidl, penny, Spar)
  • Görögjoghurt 400 g – 400 Ft (Lidl, Penny)
  • Főzőtejszín (22%) 350 ml – 450 Ft (Aldi) Cs-P-Szo-V
  • Sajt (krémfehér) 250 g – 500 Ft (Penny)
  • Sajt (gouda) 250 g – 800 Ft (Aldi) Cs-P-Szo-V
  • Sajt (parmezán egész) 250 g – 2000 Ft (Lidl)

Összesen:  5 275 Ft

Fűszerek 

  • Só – 180 Ft (Penny)
  • Bors – 120 Ft (Lidl)
  • Fehérbors – 170 Ft (Lidl)
  • Pirospaprika 100 g – 500 Ft (Penny)
  • Oregánó – 90 Ft (Lidl, Penny, Tesco)
  • Kakukkfű – 100 Ft (Lidl)
  • Őröltkömény – 120 Ft (Penny)
  • Őröltszerecsendió – 250 Ft (Lidl, Penny)
  • Majoranna – 90 Ft (Lidl, Penny, Tesco)
  • Leveskocka – 425 Ft (Aldi)

Összesen: 2 045 Ft

Teljes bevásárlólista: 33 775 Ft

BEVÁSÁRLÓLISTA ALAPÉLELMISZEREK NÉLKÜL

Azokat az alapélelmiszereket hagytam csak benne, amelyek nagyobb mennyiségben kellenek, mint amennyi az alapkészletben van.

AKCIÓS ÁRAK: 2023. január 5 – 11.

Zöldség – gyümölcs:              

  • Lilahagyma 1 db – 100 Ft (Penny)
  • Jégsaláta 1 db – 600 Ft (Penny, Tesco, Spar)
  • Kápiapaprika 500 g – 450 Ft (Lidl) Cs-P-Szo-V
  • Káposzta 1 kg – 200 Ft (Spar)
  • Avokádó 2 db – 700 Ft (Aldi)
  • Csiperkegomba 750 g – 850 Ft (Lidl) Cs-P-Szo-V
  • Szárzeller 1 db – 400 Ft (Aldi)
  • Kukoricakonzerv 2 x 340 g – 660 Ft (Lidl)
  • Gyalult tök (fagyasztott) 2 kg – 1800 Ft (Lidl)
  • Citrom 500 g – 350 Ft (Lidl)

Összesen: 6 110 Ft

Alap- és szárazáru:           

  • Vörösbor 0,75 l – 400 Ft (Tesco)
  • Zsemle 1 db – 60 Ft (Lidl, Spar, Penny)
  • Baracklekvár 450 g – 755 Ft (Tesco)
  • Ásványvíz 2 l – 70 Ft (Lidl)

Összesen: 1 285 Ft

Húsféle:

  • Csirke felsőcombfilé (kb. 400 g kell) 1 kg – 1800 Ft (Penny)
  • Sertéscomb 0,5 kg – 850 Ft (Spar)
  • Sertéskaraj 1 kg – 2250 Ft (Lidl)

Összesen: 4 900 Ft

Tejtermékek:                    

  • Görögjoghurt 400 g – 400 Ft (Lidl, Penny)
  • Sajt (krémfehér) 250 g – 500 Ft (Penny)
  • Sajt (gouda) 250 g – 800 Ft (Aldi) Cs-P-Szo-V
  • Sajt (parmezán egész) 250 g – 2000 Ft (Lidl)

Összesen:  3 700 Ft

Teljes bevásárlólista: 15 995 Ft

Készlet töltés vagy más étkezéshez

Teljesség igénye nélkül, egyszerűen, amit éppen érdemes vásárolni szerintem (nem csak akciósnak van hirdetve) és a többi étkezésnél felhasználni vagy a következő menühöz érdemes előre vásárolni.

  • Lencse 500 g – 360 Ft
  • Ecetes torma: 200 g – 320 Ft
  • Salátamix 100 g – 280 Ft
  • Sárgarépa: 230 Ft/kg
  • Szárzeller: 500 g – 400 Ft/db
  • Lencse 500 g – 320 Ft
  • Rizs jázmin 500 g – 330 Ft
  • Ecetes torma: 200 g – 300 Ft
  • Tészta durum (fusili): 1,2 kg 998 Ft, 832 Ft/kg K-Sze
  • Tészta durum (spagetti): 1,2 kg, 949 Ft, 791 Ft/kg  K-Sze
  • Tortilla 12 db (natúr/teljes kiőrlésű): 740 g 899 Ft, 1 215 Ft/kg  K-Sze
  • Búzadara 1 kg – 230 Ft
  • Lencse 500 g – 340 Ft
  • Banán: 400 Ft/kg (Cs-P-Szo-V)
  • Mandarin: 500 Ft/kg (Cs-P-Szo-V)
  • Cékla: 250 Ft/kg (Cs-P-Szo-V)
  • Újhagyma: 200 Ft/csomó (Cs-P-Szo-V)

 

  • Ecetes torma: 200 g – 330 Ft
  • Lila káposzta: 220 Ft/kg

2019 - 2024 © penzugyiterkep.hu

Adatvédelmi Tájékoztató