48. hét TELEPOCAKOS MENÜ + kiegészítéssel
- Hétfő: chilisbab + darált hús = 900 Ft
- Kedd: kolbászos savanyú káposztaleves = 1250 Ft
- Szerda: paradicsomos spagetti + darált hús = 750 Ft
- Csütörtök: lencsefasírt, krumplipüré + fasírt = 700 Ft
- Péntek: Sütőtök-krémleves, joghúrtos lángos = 690 Ft
- Szombat: sárgaborsó főzelék kolbász morzsával + fasírt = 1 140 Ft
- Vasárnap: zöldborsóleves + meggyes tejberizs = 960 Ft
Heti menü: 6 390 Ft + vasárnapi és húsos kiegészítés
MENÜKÁRTYÁK
BEVÁSÁRLÓLISTA
AKCIÓS ÁRAK: 2022. november 24-30.
Zöldség – gyümölcs:
- Vöröshagyma 480 g – 230 Ft (Aldi, Penny)
- Fokhagyma 150 g – 180 Ft (Aldi) V-H-K-SZE
- Fehérrépa 100 g – 95 Ft (Spar) SZO-V
- Burgonya 100 g – 40 Ft (Penny)
- Sütőtök 1 kg – 400 Ft (Lidl, Penny)
- Citrom 1 db – 105 Ft (Lidl)
- Savanyú káposzta 500 g – 350 Ft (Aldi)
- Zellergumó 1 db – 500 Ft (Tesco)
- Karalábé 1 db – 200 Ft (Tesco)
- Passzírozott paradicsom 3 x 500 g – 750 Ft (Aldi)
- Kukorica konzerv 1 db – 250 Ft (Aldi)
- Meggybefőtt 350 g – 450 Ft (Spar)
Összesen: 3 550 Ft
Alap- és szárazáru:
- Étolaj 1 l – 550 Ft (Penny, Spar)
- Finomliszt – 150 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Rizs 500 g – 530 Ft (Spar MySpar appal)
- Lencse Zöld) 500 g – 400 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Zsemlemorzsa 500 g – 290 Ft (Tesco)
- Tarkabab 500 g – 470 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Spagetti 500 g – 420 Ft (Penny)
- Burgonyapehely – 345 g – 600 Ft (Aldi)
- Sárgaborsó 500 g – 270 Ft (Aldi, Penny)
- Mustár 400 g – 270 Ft (Penny)
- Füstölt kolbász 300 g – 1300 Ft (Lidl)
Összesen: 5 250 Ft
Tejtermékek
- Tej 2 l – 420 Ft (Lidl)
- Vaj 100 g – 420 Ft (Penny)
- Sajt (félkemény pl. trappista) 200 g – 600 Ft (Aldi) CS-P-SZO
- Tejföl 1 x 175 g – 200 Ft (Tesco)
Összesen: 1 640 Ft
Fűszerek
- Só – 100 Ft (Spar)
- Bors – 130 Ft (Spar)
- Pirospaprika 100 g – 430 Ft (Penny)
- Őrölt kömény – 100 Ft (Aldi, Lidl, Spar)
- Majoranna – 85 Ft (Spar)
- Babérlevél – 100 Ft (Spar)
- Oregánó – 90 Ft (Spar)
- Bazsalikom – 90 Ft (Aldi, Lidl, Penny, Spar)
- Kakukkfű – 100 Ft (Aldi)
- Őrölt fahéj – 130 Ft (Spar)
- Chili – 220 Ft (Lidl, Penny, Spar)
- Tárkony – 140 Ft (Lidl)
- Őrölt kömény – 140 Ft (Aldi, Lidl)
- Őrölt szerecsendió – 220 Ft (Lidl)
- Leveskocka alapléhez – 435 Ft (Aldi)
- Élesztő (friss) – 60 Ft (Lidl)
- Szódabikarbóna – 70 Ft (Lidl)
- Vanílincukor – 35 Ft (Tesco)
- Bazsalikom – 550 Ft (Penny)
Összesen: 3 225 Ft
Teljes bevásárlólista: 13 665 Ft
A kékkel írt alapanyagokból előző hétről van elegendő, de azért a teljesség kedvéért itt is szerepel.
KIEGÉSZÍTÉS HÚSOS
Telepocakos csomagba nem tudunk sajnos romlandót rakni (mert megszakadhat a hűtési lánc), de kiegészítésnek hoztam pár egyszerű ötletet.
+ a vasárnapi ebédhez egy plusz levest
Hiányzó alapanyagok
Zöldség – gyümölcs:
- Vöröshagyma 360 g – 175 Ft (Aldi, Penny)
- Zöldborsó (konzerv) 690 g – 500 Ft (Spar)
- Sárgarépa 200 g – 80 Ft (Aldi, Lidl, Penny)
- Fehérrépa 100 g – 95 Ft (Spar) SZO-V
- Petrezselyemzöld – 300 Ft (Aldi, Penny)
Összesen: 1 150 Ft
Alap- és szárazáru:
Búzadara 1 kg – 380 Ft (Lidl, Penny, Spar, Tesco)
Összesen: 380 Ft
Húsfélék:
- Sertés darált hús 3 x 500 g – 2580 Ft (Lidl) CS-P-SZO-V
Összesen: 2 580 Ft
Tejtermékek, fűszerek:
Minden megtalálható elegendő mennyiségben a fenti bevásárlólistában.
Összesen: 0 Ft
Teljes bevásárlólista: 4 110 Ft